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PLAN ENTRENAMIENTO
PRUEBAS FÍSICAS

ÁREA FÍSICA​

 

TRABAJO PRUEBA DE CAMPO:

 

  • ENTRENAMIENTO PRUEBA DE CAMPO - ÁRBITROS (ACCEDER)

  • ENTRENAMIENTO PRUEBA DE CAMPO - ASISTENTES (ACCEDER)

 

FUENTE: ENAF-CTA (ÁREA FÍSICA)

  • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 1 (ACCEDER)

  • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 2 (ACCEDER)

  • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 3 (ACCEDER)

  • EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 4 (ACCEDER)

EJERCICIOS FUERZA
EJERCICIOS FLEXIBILIDAD

PLAN DE ENTRENAMIENTO - VERANO:

 

 

PLAN DE ENTRENAMIENTO ANUAL:

 

  • PLAN ANUAL - DICIEMBRE/ENERO (ACCEDER)

  • PLAN ANUAL - FEBRERO/MARZO (ACCEDER)

  • PLAN ANUAL - ABRIL/MAYO (ACCEDER)

 

ESTAS PLANIFICACIONES SON PROPUESTAS GENERALES.