ÁREA FÍSICA​

• PRUEBA VELOCIDAD (ACCEDER)

• PRUEBA INTERVÁLICA (ACCEDER)

• PRUEBA 2000 METROS (ACCEDER)

• PRUEBA DE CAMPO (ACCEDER)

 

TRABAJO PRUEBA DE CAMPO:

 

• ENTRENAMIENTO PRUEBA DE CAMPO - ÁRBITROS (ACCEDER)

• ENTRENAMIENTO PRUEBA DE CAMPO - ASISTENTES (ACCEDER)

 

FUENTE: ENAF-CTA (ÁREA FÍSICA)

• EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 1 (ACCEDER)

• EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 2 (ACCEDER)

• EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 3 (ACCEDER)

• EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD 4 (ACCEDER)

PLAN DE ENTRENAMIENTO - VERANO:

 

• PLAN VERANO 1 (ACCEDER)

• PLAN VERANO 2 (ACCEDER)

 

PLAN DE ENTRENAMIENTO ANUAL:

 

• PLAN ANUAL - DICIEMBRE/ENERO (ACCEDER)

• PLAN ANUAL - FEBRERO/MARZO (ACCEDER)

• PLAN ANUAL - ABRIL/MAYO (ACCEDER)

 

ESTAS PLANIFICACIONES SON PROPUESTAS GENERALES. 

• EJERCICIOS DE FUERZA 1 (ACCEDER)

• EJERCICIOS DE FUERZA 2 (ACCEDER)

• EJERCICIOS DE FUERZA 3 (ACCEDER)

• EJERCICIOS DE FUERZA 4 (ACCEDER)